Инновационная здоровьесберегающая технология БОС - эффективное средство развития навыка диафрагмально-релаксационного типа дыхания.
Мы не можем воздействовать на глобальные изменения экологии. Учить жить в существующих условиях – задача, стоящая перед каждым из нас, и особенно перед специалистами, работающими с детьми дошкольного возраста.
Если взрослый в силу своего жизненного опыта может сделать выбор (работы, отдыха, образа жизни), то ребенок ограничен в умении делать свой выбор. По данным Министерства Здравоохранения в школу поступают 8-10% здоровых детей, а уходят из школы здоровыми менее 3% детей.
Оказалось, что если человеку дать в понятной форме, в виде световых и звуковых сигналов, информацию о работе функциональных систем его организма, то тогда он сможет самостоятельно выработать у себя целый набор навыков, необходимых для поддержания высокого уровня здоровья благодаря скрытым резервам организма.
Этот метод получил название биологической обратной связи, сокращенно БОС.
Метод БОС - это метод обучения самоконтролю и саморегуляции функциональных систем организма, путем подачи человеку информации о текущем состоянии контролируемой функции по внешним каналам связи. Исследования в области технологии БОС проводились в России уже давно, но ее широкое распространение началось пятнадцать лет назад.
Здоровье человека во многом зависит от правильной взаимосвязанной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. По существу, работа дыхания и сердца - это единый физиологический процесс, являющийся одним из главных в организме человека.
Диафрагмальное дыхание «без усилий», или релаксационное, является естественным и физиологически наиболее оптимальным для организма человека. Здоровьесеберегающая технология «БОС» в детском саду позволяет каждому ребёнку выработать навык правильного диафрагмально-релаксационного дыхания.
Это интересно:
